Nehberg

Rüdiger NehbergFit zu werden und zu bleiben heißt auch, umsichtig mit sich selbst und seinen Ressourcen umzugehen und sie zu pflegen. Leicht umsetzbaren Rat für diese „Pflege“ finden wir in diesem Buch.

Rüdiger Nehberg, Survival-Experte, Aktivist für Menschenrechte, Vorsitzender von TARGET e.V.